信大家都吃過(guò)葡萄干,這是一種非常美味的干果,它是用新鮮的葡萄曬干而成,不像生葡萄有季節(jié)性,且價(jià)格非常便宜,一年到頭都可以購(gòu)買(mǎi)到,大家有所不知,它還有其他神奇的功效。
人體的衰老和自由基有著密切的關(guān)系,自由基會(huì)氧化人體細(xì)胞,破壞蛋白質(zhì)、酶類(lèi)、導(dǎo)致炎癥、削弱抵抗力,從而加速人體的衰老。食用醋泡葡萄干,其葡萄籽中95%的成分是花青素,其具有強(qiáng)大的抗氧化能力,是一般維生素C的18倍,是維生素E的50多倍。而且花青素對(duì)人體的生物有效性是100%的,食用之后半小時(shí)就能在人體血液中檢測(cè)到。
葡萄干+紅棗=減肥瘦身
葡萄干和紅棗搭配在一起具有很好減肥瘦身效果,因?yàn)槠咸迅煽梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化,排出身體中的垃圾和毒素,紅棗也可以起到補(bǔ)充氣血作用。如果把葡萄干和紅棗放在一起泡水喝,也可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,加快身體中垃圾毒素排出,幫你慢慢瘦下來(lái)。
葡萄干+桂圓干=祛濕排毒
桂圓干是很多人都知道桂圓是一種常見(jiàn)滋補(bǔ)品,還具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,起到很好的祛濕作用,對(duì)于減肥女性朋友來(lái)說(shuō)也可以幫助你達(dá)到減肥困擾。經(jīng)常用這兩種食物泡水喝,也可以去除身體中的濕氣,幫助你慢慢瘦下來(lái)。